Im Mittelpunkt stehst Du
Alle Kraft steckt in dir, wenn du deine Sinne deine Gedanken und vor allem deine Wünsche beherrscht bist du ganz in deiner Mitte!
Warum übst du Yoga?
In der Verbindung zum Atem lernst du dich selbst wieder besser zu spüren. Spätestens, wenn du durchgewärmt und angenehm erschöpft in Shavasana liegst, fragst du dich wahrscheinlich, wie du eigentlich so lange ohne Yoga auskommen konntest. Warte also nicht länger und schenke deinem Körper und Geist ab heute wieder die Aufmerksamkeit und Zuwendung, die du auch anderen lieben Menschen gibst!
Pranayama
Atemtechniken, welche deinen Körper und Geist reinigen und entschleunigen. Tauche ein in den Fluss der Atmung.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.
Hatha Yoga
Klassisches Hatha Yoga nach Swami Sivananda, Boris Sacharow und Sigmund Feuerabendt.
Unser Kursplan
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Unser Kursprogramm ist derzeit in einer Testphase, wir wollen dir in den nächsten Wochen so viel wie möglich anbieten, um zu erkennen, was du und die Region derzeit wirklich am allermeisten brauchen. Wir haben so viele schöne Ideen und Möglichkeiten welche wir unbedingt mit dir teilen möchten.
Darum haben wir uns überlegt, in den nächsten Wochen immer im 4 Wochen-Rhythmus neue Kurse einzubinden und bereits gern besuchte Kurse weiter zu stärken.
Bitte gucke regelmäßig auf unseren Stundenplan.
In unserem Kursprogramm gibt es viele verschiedene Yogastunden und präventive Sportgruppen:
Begeisterte Teilnehmer
„Wenn du vom Yoga kommst, siehst du immer so glücklich aus“, sagte mein Freund mit leicht neidischem Unterton. Er hatte es genau getroffe, Yoga mit Timo macht einfach glücklich – seelisch und körperlich. In meinem Beruf stehe ich oft den ganzen Tag unter Strom und Timo schafft es in der Stunde immer, dass ich alles hinter mir lasse und bei mir selbst ankomme. Auch meine vorher chronischen Nacken- & Kopfschmerzen sind nebenbei Geschichte. Mein Fazit: Timos Kurse sind die perfekte Medizin für alle von der Sitz- & Stresskrankheit geplagten Büromenschen.“
„Seit über einem Jahr bin ich nun in Timo’s Yogakurs und selbst nach meinem Umzug bleibeich weiterhin gerne online dabei! Ich war zuvor bei anderen Yogalehrern, aber habe mich erst in seinem Kurs richtig wohl gefühlt. Als Yogalehrer bringt Timo sein Herz und seine ganze Persönlichkeit mit in den Kurs. Die Stunden sind angenehm, ruhig und manchmal auch etwas energetischer. Hierfür hat er ein gutes Gespür! Auch außerhalb der Stunden steht Timo gerne mit all seinen Fähigkeiten zur Seite und kann bei inneren Blockaden eine Lösung bieten. Probier seine Stunden aus – du wirst es nicht bereuen! :)“
„Timo und seine regelmäßigen Yoga Stunden haben und bringen mir auch fortwährend Gelassenheit in meinen Alltag! Ich habe mehr Kontrolle über meinen Körper und bekomme meine Gedanken in stressigen Situationen schnell wieder unter meine Kontrolle und kann sie sogar steuern! Ob das tägliche Morgen-Yoga oder die Abendstunden, lassen jedes körperliche zwicken schnell verfliegen, neue Herausforderungen (unabhängig vom Yoga) lassen sich mit mehr Gelassenheit bewältigen und bringt Leichtigkeit in meine Gedanken- und Gefühlswelt!“